3 dicas para a saúde mental dos idosos
A expectativa de vida do brasileiro é de quase 80 anos. Isso pode ser ótimo, porque indica que ainda há muita vida depois da aposentadoria. Nesse período é preciso que o adulto possa estar ativo e sentindo que tem seu [...]
5 atividades para a melhor idade que ajudam na saúde
Será que é possível passar dos 60 com disposição, vigor e alegria? A resposta é: sim! Conheça 5 atividades para a melhor idade que ajudam na saúde e ainda colaboram para a qualidade de vida. Ao praticar atividades físicas, o [...]
Cuide da sua saúde eliminando pragas e vetores de doenças
As pragas urbanas e vetores são insetos ou animais que podem transmitir doenças de forma direta ou indireta. Por isso, é fundamental manter sua casa livre desse incômodo. Então, cuide da sua saúde eliminando pragas e vetores de seu lar. [...]
Por que fazer exercícios físicos na terceira idade?
Caminhadas, natação, pilates, alongamentos, entre outras atividades, trazem muito benefícios para o corpo e para a mente. Além de aliviar dores, também ajudam a ter disposição e a estar mais ativo. Entenda melhor por que fazer exercícios na terceira idade [...]
Aprenda a envelhecer com mais saúde e qualidade de vida
É um desejo natural querer envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. Porém, nem todas as pessoas sabem o que fazer para conseguir isso. Veja dicas para passar dos 60 com mais disposição física e mental. Quanto mais cedo [...]
O que fazer durante uma crise de ansiedade?
Quando aparecem os sintomas da ansiedade é difícil saber como agir. O coração acelera, a respiração fica descontrolada e o corpo começa a suar e tremer. Nessas horas a maior pergunta de quem passa por isso e dos entes queridos [...]