Por que fazer exercícios físicos na terceira idade?
Caminhadas, natação, pilates, alongamentos, entre outras atividades, trazem muito benefícios para o corpo e para a mente. Além de aliviar dores, também ajudam a ter disposição e a estar mais ativo. Entenda melhor por que fazer exercícios na terceira idade [...]
Aprenda a envelhecer com mais saúde e qualidade de vida
É um desejo natural querer envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. Porém, nem todas as pessoas sabem o que fazer para conseguir isso. Veja dicas para passar dos 60 com mais disposição física e mental. Quanto mais cedo [...]
O que fazer durante uma crise de ansiedade?
Quando aparecem os sintomas da ansiedade é difícil saber como agir. O coração acelera, a respiração fica descontrolada e o corpo começa a suar e tremer. Nessas horas a maior pergunta de quem passa por isso e dos entes queridos [...]