Conservar um cotidiano com mais saúde está além de não ter alguma doença. Estar saudável inclui três esferas, que são: físico, emocional e social. Para atender essas áreas, conheça 5 hábitos saudáveis para manter depois dos 60 anos.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), para cada dólar investido em programas de atividades físicas para os idosos, acontece uma economia de quase cinco dólares em serviços médicos. Essa estatística mostra o quanto estar ativo é importante depois dos [...]
Ter uma vida mais saudável mesmo com o passar do tempo é uma escolha. Com algumas medidas simples o adulto consegue aumentar sua expectativa de vida. Então, descubra como passar dos 60 anos com saúde e independência.
O IBGE aponta que 11% das pessoas depressivas no mundo são idosas. Esse é um dado preocupante, porque mostra a fragilidade desse momento da vida. Nessa hora o apoio da família é essencial. Então, saiba como evitar a de depressão [...]
As pragas urbanas e vetores são insetos ou animais que podem transmitir doenças de forma direta ou indireta. Por isso, é fundamental manter sua casa livre desse incômodo. Então, cuide da sua saúde eliminando pragas e vetores de seu lar. [...]
Caminhadas, natação, pilates, alongamentos, entre outras atividades, trazem muito benefícios para o corpo e para a mente. Além de aliviar dores, também ajudam a ter disposição e a estar mais ativo. Entenda melhor por que fazer exercícios na terceira idade [...]